Wirbelsäule

Dieser Kurs ist geeignet für Personen mit Rückenbeschwerden oder Wirbelsäulenerkrankungen. Durch gezielte Übungen sollen Beschwerden reduziert und die Haltung verbessert werden. Neben einer Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur sollen auch Koordination und Beweglichkeit verbessert werden.  Teilnehmer der Gruppe sollten in der Lage sein sich ohne Hilfe auf eine Matte legen und wieder aufstehen zu können.

Knie/Hüfte

Personen mit Knie- und Hüftgelenksarthrosen und Endoprothesen sind in diesem Kurs richtig. Gezielte Übungen sollen zum einen die gelenksumgebende Muskulatur kräftigen und zum anderen die Koordination und Beweglichkeit verbessern. Eine Knie- oder Hüft-OP sollte mindestens drei Monate zurückliegen. Teilnehmer der Gruppe sollten in der Lage sein sich ohne Gehilfen fortbewegen und ohne Stützen stehen zu können.

Ihr Weg zu uns

1. Ihr Arzt verordnet Ihnen Rehasport (auf dem Formular Nr. 56)
2. Ihre Krankenkasse bescheinigt darauf die Kostenübernahme durch Stempel und Unterschrift
3. Sie melden sich über den Kontakt für einen Kurs an
4. Mit der Verordnung kommen Sie in Ihre erste Übungsstunde
5. Unsere Übungsleiterin weist Sie ein und Sie nehmen am Rehasport teil

Alternativ: Sie können den Kurs auch als Selbstzahler besuchen

Herzlich Willkommen bei der TSG!